Soy Maka, y me encantaría invitarte a mis sesiones de Hatha Yoga Tradicional. Estas sesiones están diseñadas especialmente para personas que quieren empezar y no se atreven a dar el paso y para todos aquellos que deseen consolidar sus bases desde cero. ¿Qué puedes esperar? A través de una secuencia de asanas fluidas, trabajaremos la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad, integrando el yoga no solo como ejercicio, sino como una filosofía de vida. Favoreceremos la introspección, guiaré la clase en un ambiente de silencio, por lo que solo se escuchara mi voz contando del 1 al 10 en sanscrito. Tu solo tienes que concentrarte en observar, escuchar y seguir paso a paso las instrucciones. Enfoca tu atención en la conexión de tu cuerpo con tu respiración. Al finalizar la sesión, los que puedan quedarse, compartiríamos un momento para comentar tanto la clase como nuestras experiencias para conocernos. Siempre estoy abierta a escuchar y aprender de todas las vivencias. ¡No olvides traer tu esterilla, agua y una actitud ganadora! 🙏 Te espero! IG: @HathaWithMaka Unete a la comunidad de whatapp para las notificaciones en tiempo real: https://chat.whatsapp.com/IzcOlOb3AXOIQDIOovJKQ8